Unani
recipes·Tradičné použitie
Harira
Milovaná marocká pikantná polievka z paradajok a šošovice, ktorá každú misku zahreje šafranom, čerstvými bylinkami a hodvábnym zahusťovaným vývarom.
5 minČítať záznam →
Živý zdravotný rukopis
Kde sa starodávna múdrosť stretáva s
modernou vedou
Poznatky hodnotené podľa dôkazov z 8 liečiteľských tradícií — Ajurvéda, TCM, Kampo a ďalšie — overené súčasným výskumom.
◆
✦Z Codexu✦
◆
TCM
Tradičné použitie
Goji berry ovsená kaša
Teplá, krémová ovsená kaša s živými goji bobuľami — dokonalý spôsob, ako začať ráno s chuťou aj farbou.
5 minČítať záznam →
Ajurvéda
Tradičné použitie
Kitchari
Hrejivé, zlatisté jedlo z jedného hrnca z ryže a mungo šošovice, ktoré tisícročia živí ľudí v ájurvédskej tradícii.
5 minČítať záznam →
Kórejská medicína
Tradičné použitie
Natto Toast
Chrumkavý kváskový chlieb s lepkavým, slaným natto je prekvapivo výdatná raňajka spájajúca japonskú tradíciu s modernou kuchyňou.
5 minČítať záznam →
Japonské Kampo
Tradičné použitie
Umeboshi ryža
Slané a kyslé slivky umeboshi premenia jednoduchú misu dusenej ryže na hlboko uspokojujúci japonský pokrm milovaný po stáročia.
5 minČítať záznam →
Liečiteľské systémy
Preskúmajte tradície
Štyri piliere holistických vedomostí, dôsledne krížovo odkazované.
⚕
Západná medicína
Európa / USA
Prax založená na dôkazoch — randomizované štúdie, klinická farmakológia a recenzovaný výskum.
1,820 zápisovPreskúmať →
☽
Ajurvéda
India — 5 000+ rokov
Veda o živote — rovnováha dóš, bylinné rasájany a denné rituály pre telo, myseľ a ducha.
940 zápisovPreskúmať →
☯
Tradičná čínska medicína
Čína — 3 000+ rokov
Qi, meridiány, akupunktúra a bylinné receptúry — umenie harmonizovať životnú energiu tela.
860 zápisovPreskúmať →
⛩
Japonské Kampo
Japonsko — 1 500+ rokov
Čínska medicína prispôsobená japonskej fyziológii — presné bylinné receptúry s modernou dôkazovou bázou.
420 zápisovPreskúmať →
✦
Kórejská medicína
Kórea — 2 000+ rokov
Sasangová typológia a hanbangská bylinná tradícia — personalizovaný prístup k zdraviu.
310 zápisovPreskúmať →
◈
Unani medicína
Grécko-arabská — 2 500+ rokov
Humorálna medicína od Hippokrata cez Ibn Sínu — temperament, elementy a liečivá sila prírody.
280 zápisovPreskúmať →
◉
Moderný Biohacking
Globálne — 21. storočie
Nositeľné dáta, nootropiká, expozícia chladu a protokoly dlhovekosti — biológia podľa vlastných pravidiel.
580 zápisovPreskúmať →
✤
Naturopatická medicína
Európa — 19. storočie
Bylinná medicína, hydroterapia a prírodné liečiteľstvo — od Kneippových vodných kúr po modernú fytoterapiu.
195 zápisovPreskúmať →
Pridajte sa ku kódexu
Začnite svoju cestu k zdraviu podloženému dôkazmi
Vytvorte si bezplatný účet — ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.
Zadarmo
Začnite zadarmo
Bez registrácie. Vyskúšajte náš sprievodca dýchaním hneď teraz.
◎
Sprievodca dýchaním
Zadarmo5 techník dýchania s vedeckými základmi a animovaným sprievodcom. Box breathing, 4-7-8, Wim Hof, Nádi Šódhana, Koherentné dýchanie.
Vyskúšať sprievodcu dýchaním →Pro nástroje (Binaural, Meditácia, Spánok...): Zobraziť plány →