Depresia

nutrition

Vitamín, ktorý si vaše telo vyrába zo slnečného svetla — a prečo ho má toľko z nás nedostatok

Je tu jeden zvláštny paradox: vitamín D je jediná živina, ktorú si telo dokáže vyrobiť úplne zadarmo — stačí sa postaviť na slnko. A predsa je nedostatok vitamínu D jedným z najrozšírenejších nutričných deficitov na svete. Cochranovo review z roku 2020 to vyjadrilo bez okolkov — nedostatok vitamínu

Čítať záznam · 9 min čítania