mind-sound
Čo všímavosť skutočne robí s mozgom vystaveným ohrozeniu
Mindfulness sa dnes objavuje všade — v liečebniach závislostí, pri liečbe úzkosti, aj v prezentáciách firemného wellness programu. Táto popularita však vytvára problém. Keď sa jedno slovo naťahuje tak, aby pokrylo meditačné aplikácie, prevenciu relapsu aj dychové cvičenia pre ľudí, ktorí lapajú po dychu, oplatí sa opýtať, čo o tom v skutočnosti hovorí mozgová veda.
Čítať záznam · 6 min čítania